Retraite de yoga - 10 novembre au 12 novembre 2023 - Monastère des Augustines de Québec
TRANQUILLEMENT NOVEMBRE!
R a l e n t i r - R e s s e n t i r - A c c u e i l l i r
C’est dans la quiétude du Monastère des Augustines, situé dans le vieux Québec, que je vous invite cet automne à faire une pause le temps d’un weekend.
Dans ce lieu historique, reconnu pour sa culture du mieux-être, nous prendrons le temps ensemble de ralentir, de ressentir et d’accueillir les besoins du corps, du coeur et de l’esprit à travers des pratiques de pleine conscience.
Nos vies modernes et actives sont riches et stimulantes, mais aussi très exigeantes. Pour garder l’équilibre, il est nécessaire à l’occasion de s’éloigner de la routine quotidienne pour adopter un rythme plus lent.
Prendre un certain recul aide à mieux voir nos priorités, apaise certaines de nos insécurités et permet de s’honorer depuis un espace plus grand.
POUR VOUS
Yoga doux, Slow flow, Yoga restorateur - pratiques attentionnées au rythme bienveillant
Automassage par balles - assouplissement des tensions musculaires, évacuation du stress
Méditations guidées & mantra - recueillement au coeur de soi
Petit-déjeuner en silence - rituel matinal ressourçant
Connexion personnelle profonde, expérience de groupe enrichissante
Tranquillement novembre vous offre le temps, l’espace et la douceur pour récupérer et cultiver le calme intérieur!
OPTION D’HÉBERGEMENT
Chambres authentiques - 1 ou 2 lits simples - Lavabo et miroir dans la chambre. Salles de bain individuelles sur l’étage.
OCC SIMPLE : 699$ +tx - jusqu’au 9 septembre 2023 | après 739$ + tx
OCC DOUBLE : 599$ + tx/pers - jusqu’au 9 septembre 2023 | après 639$ + tx/pers
Chambre contemporaine - 2 lits simples ou 1 grand lit - Salle de bain privée.
OCC SIMPLE : 809$ + tx - jusqu’au 9 septembre 2023 | après 849$ + tx
OCC DOUBLE : 649$ + tx/pers - jusqu’au 9 septembre 2023 | après 689$ + tx/pers
Les tarifs incluent (taxes en sus - TPS, TVQ, Hébergement)
Hébergement pour 2 nuitées
6 repas santé cuisinés avec des aliments locaux et frais (frais de service inclus)
Pratiques de yoga, de méditation, d’automassage avec balles
Accessoires de yoga pour les pratiques
Accès au musée (visite libre) et aux espaces communs de détente
INSCRIPTION
514.773.9829 - info@essenceduyoga.com
Un dépôt de 275$ est requis à l’inscription - Solde payable au plus tard le 1 octobre 2023. 100% du paiement est remboursable, avant le 21 septembre 2023 - Aucun remboursement, après cette date.
Si ce weekend est pour vous, n’hésitez pas à réserver, les places sont limitées !
Marie-Pierre