✦ MARDI 19h à 20h

✦ 9 septembre au 21 octobre 2025 (pause yoga le 7 ou 14 octobre - à confirmer)

La pratique de yoga automnale est à la fois douce et dynamique, où le mouvement lié au souffle donne au corps l'attention nécessaire pour trouver l'équilibre entre la stimulation extérieure et l'apaisement intérieur.

Semaine après semaine, ces classes aideront à :

‣ atténuer l’inconstance de la saison

‣ apaiser les tensions physiques et mentales

‣ renforcer l’ancrage et l’équilibre

‣ cultiver la détente et le calme

Cet automne, profitez des bienfaits du yoga… sans avoir à vous déplacer.

✦ SESSION SUR INSCRIPTION : 6 semaines - 78$

✦ En direct mardi 19h - enregistrement disponible - 5 jours.

Les détails et le lien Zoom suivront par courriel - 24h après l’inscription.

Pour toutes questions : info@essenceduyoga.com

Au plaisir de pratiquer ensemble,

Marie-Pierre